Ne méditez pas contre le stress.

Parfois certaines personnes me demandent si la méditation peut les aider à résoudre leur problèmes. Problème de stress, d’anxiété, d’avenir, de couple, etc. Alors oui,

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Tom

Garder sa concentration

La capacité à se concentrer est une compétence primordiale. Le combattant qui se déconcentre sera le premier à se faire toucher, le premier à échouer

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