Les noms ont été modifiés pour préserver l’anonymat.

Sophie “est toujours partout”. Elle dépense toujours beaucoup d’énergie à droite à gauche dans ses projets et elle a du mal à se canaliser. “Elle a toujours été comme ça”.

Nous travaillons un jeu d’ancrage en opposition. 

Elle se rend compte que physiquement elle fait la même chose, elle pousse un peu partout pour me déstabiliser sans essayer de percevoir l’efficacité de son action. 

Elle dépense beaucoup d’énergie pour peu de résultats.

Par le jeu, au bout de quelques minutes, elle prend conscience qu’elle est capable d’être beaucoup plus efficiente dans sa dépense d’énergie. 

Quelques jours plus tard, elle me confirmera qu’elle s’en rend maintenant compte dans la gestion de ses projets professionnels, et qu’elle fait attention à moins disperser son énergie.

Nous pourrions aller plus loin en séance individuelle pour essayer de découvrir “pourquoi” Sophie disperse autant son énergie.