Pour les particuliers

Exercice d'enracinement (extrait vidéo)

Enracinement

  • Gardez les pieds sur terre dans votre quotidien
  • Calmez votre mental suractif
  • Utilisez le sol et les appuis dans votre sport ou votre art martial.
  • Apprenez l’enracinement par le corps, sans utiliser l’imaginaire. 
Méditation pendant le stage WCS à Milan (2019)

Méditation

  • rester concentré sur sa voie
  • maitriser son mental
  • s’ouvrir à plus grand que soi
Relaxation pendant le stage WCS à New York (2018)

Relaxation et respiration

  • Exercice de relaxation par le corps (pas le mental)
  • Reconnaitre quand on est relâché ou tendu
  • Exercices de respiration

 

Harmonisation Habitant - Habitat

La vie nous parle par symboles. Et parfois on bloque dans la vie. On a l’impression que tout nous tombe dessus en même temps. La médecine symbolique permet de mettre du sens sur ces moments où l’on force à contre courant, pour les comprendre et devenir acteur de notre changement.